Влияние массажа на организм при стрессе

Стресс является реакцией человека на сильную загруженность, частое испытывание негативных эмоций или даже на однообразие и серость будней. Стресс требуется организму, чтобы искать решение задач для изменения ситуации. Но постоянный стресс сильно ослабляет организм и способности человека. По данным исследований в результате стресса человек может заболеть, а у больного может ухудшиться состояние.

Из-за стресса может измениться поведение человека: возможны вспышки гнева, тяга к алкоголю, обжорство или голодание. Частое изменение настроения, особенно, в худшую сторону: раздражительность, тревога, гнев. Физически человек может испытывать боль в груди, головную боль, сонливость, расстройство желудка. Все эти признаки - это только небольшая часть симптомов, к которым приводит стресс.

В то же время один сеанс профессионального массажа позволяет снять большинство негативных проявлений стресса. Массаж снижает кровяное давление, частоту сокращений сердца, улучшает циркуляцию крови в организме, позволяет расслабить мышцы и снимает головную боль. Благодаря воздействию массажа в организме вырабатываются эндорфины, серотонин и допамин. После сеанса вы чувствуете легкость, спокойствие и умиротворенность. Таким образом массаж является отличным средством для защиты от стресса.